Somatisches Yoga

Beschreibung

Perfektion adé! Fernab von Leistungsdruck und der „perfekten Haltung“ zeichnet sich somatisches Yoga durch intuitive, achtsame Bewegungen aus, die die eigene Wahrnehmung schulen. Melanie Ibrahimi zeigt, wie sich die Lehren von Yoga- und Qi-Gong aus der Praxis heraus in den Alltag übertragen lassen und für mehr innere Ruhe und Resilienz sorgen können.