Low battery, please charge

Beschreibung

Dieses Buch beleuchtet, wie hormonelle Dysbalancen bei Frauen Stress, Schlaf, Energie und Stimmung beeinflussen und wie Burnout-Symptome dadurch verstärkt werden können. Mit alltagstauglichen Informationen, praxisnahen Fallbeispielen und Checklisten sowie individuellen Handlungsstrategien zeigt Dr. Regina Ahrens, wie man den Weg zurück zu einem ausgeglichenen und energiegeladenen Leben findet.